産後の変わり果てた体型を元に戻すため何とかして体重を落として元の自分に戻りたいあなた!!一緒にプールで楽しくトレーニングしませんか?
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プールは水抵抗の関係で、多くのカロリーを消費できるので、痩せやすいといえます。
ウォーキングと比較しても、水泳のカロリー消費は3~5倍くらい良いです。
全身運動の水泳は、
硬いアスファルトの上をウォーキングするより、故障の危険は低いといえます。
〉〉いちど挑戦してみては如何でしょうか?
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ダイエット法を探しているうちに再び体重が…
産前に穿いていたジーンズもジッパーどころか太ももも入らない…。
〉〉近くにスイミングクラブ出来たなぁ~
と思ってスイミングダイエット始めようと思います(≧∇≦)
なんでも水に入って歩くだけでも
って聞いたことがあったので♪
やるからには徹底的に自分を鍛えなければ!
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一人目を産んだときはこんなことなかったのに…
二人目を出産した後驚く程体重が増えてしまいました(ノ△T)
産後しばらくすればまた元に戻れると思っていた私が馬鹿でした。
〉〉流石になんとかせねばと思った訳です。
今までダイエットとは程遠いと思っていた私。いざするとなると何をどうしてよいやら…
炭水化物ダイエット?プールダイエット??何が一番いいんだろう。
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